每年3-4月份是*花风铃木的花期，年深圳天气暖和花也早早盛开。深圳市民广场两旁的*花风铃木，颜色鲜*、花冠呈漏斗形又像风铃状吸引了不少市民前来观赏。
然而，赏花踏青的时候，烦恼也随之而来：一个不小心，红肿、瘙痒等皮肤问题便会找上门来。
春季是皮肤最容易过敏的季节。近期由于外出踏青的人多了起来，医院的皮肤科看病的患者也比往常增加了很多。因此，医生提醒，春季出游时，要注意预防花粉过敏，尤其是过敏性体质的人。
花粉过敏是什么原因？
免疫系统是人体防卫病原体入侵最有效的武器，而花粉过敏则是免疫系统对花粉产生的一种不正常反应，有些人的免疫系统会将花粉识别为“危险物质”而引发免疫反应并产生抗体，当这些人再次接触到花粉时肥大细胞和嗜碱粒细胞会释放组胺、白三烯、5-羟色胺、激汰等介质，继而作用在相应的组织上产生各种过敏反应。
花粉过敏有哪些症状？
花粉过敏的症状可分为过敏性鼻炎、过敏性哮喘和过敏性结膜炎三种。
●过敏性鼻炎主要表现为打喷嚏、流涕、鼻痒、鼻子堵塞及呼吸不畅等；
●过敏性哮喘主要表现为阵发性咳嗽、呼吸困难、突发性哮喘发作等；
●过敏性结膜炎则主要表现为流眼泪、眼睛发痒、眼睑肿胀等，另外花粉过敏在各年龄阶段的人群中都有可能发生。
花粉过敏要怎么预防？
医院皮肤科主治医师朱传美特别提醒，对花粉过敏的市民在外出郊游时，一定要戴上口罩，尽量减少与花粉直接接触，必要时带上防过敏药物。同时，在饮食上要减少高蛋白、高脂肪，少食用精加工食品，多吃一些含维生素C的食品，可以预防过敏。
过敏体质人群多食用以下四种预防过敏的食物：
●蜂蜜｜蜂蜜中含有的微量蜂*在临床上可用来治疗气管哮喘等过敏性疾病，蜂蜜中还含有一定的花粉粒，人体习惯以后就会对花粉过敏产生抵抗力；
●红枣｜红枣中含有大量抗过敏物质环磷酸腺苷；
●金针菇｜金针菇所含的蕈菌多糖等物质能提高人体免疫力，金针菇菌柄中含有一种特殊蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性疾病；
●胡萝卜｜胡萝卜中的胡萝卜素能调节细胞内平衡，有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。此外也要加强身体锻炼，提高免疫力，适当服用维生素B、维生素E。
来源｜晶报APP综合